Boire des boissons glacées en période de fortes chaleurs : un choix judicieux ?
Introduction : Le 17 août 2025, alors que des vagues de chaleur touchent de nombreuses régions, la question de l’hydratation se pose avec acuité. Les conseils sur la consommation de boissons froides se multiplient, mais sont-ils fondés ? Cet article explore les effets de la consommation de boissons glacées sur le corps humain en période de chaleur.
Faits vérifiés
Il est généralement admis que boire des boissons froides peut aider à abaisser la température corporelle. Cependant, des experts mettent en garde contre les effets potentiellement néfastes d’une consommation excessive de boissons glacées, notamment des nausées et une fatigue accrue due à l’effort que doit fournir le corps pour réguler sa température.
Développement
Selon Adélaïde d’Aboville, spécialiste en santé, « Vous pouvez bien sûr boire froid quand il fait chaud, cela va faire baisser votre température corporelle mais attention. » Elle souligne que la consommation de boissons glacées peut provoquer un choc au niveau de l’estomac, entraînant des nausées. De plus, la différence de température entre la boisson et le corps peut fatiguer davantage l’organisme. Ainsi, elle recommande de privilégier une eau modérément fraîche, idéalement entre 10 et 15°C, pour une hydratation optimale sans effets indésirables.
Réactions officielles
« La consommation de boissons très froides peut avoir des effets indésirables sur la santé, surtout en période de chaleur intense », Adélaïde d’Aboville, Spécialiste en santé, 17 août 2025.
Contexte
Les vagues de chaleur sont de plus en plus fréquentes à travers le monde, exacerbées par le changement climatique. Les périodes de forte chaleur peuvent entraîner des risques pour la santé, notamment des coups de chaleur et des déshydratations. Les recommandations en matière d’hydratation sont donc cruciales pour prévenir ces dangers.
Désinformation et rumeurs
- Boire des boissons glacées est toujours bénéfique : réfutée. Plusieurs études et experts, dont ceux cités dans cet article, mettent en garde contre les risques associés à cette pratique.
Sources
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Date de publication : 2025-08-17 04:38:00
Auteur : Cédric Balcon-Hermand – Consulter sa biographie, ses projets et son travail. Cet article a été vérifié, recoupé, reformulé et enrichi selon la ligne éditoriale Artia13, sans reprise d’éléments protégés.
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