Stress, pression… Pourquoi certains tombent malades au début des vacances ?
Chaque année, un phénomène récurrent touche certaines personnes : dès le début des vacances, des symptômes tels que gorge irritée, nez qui coule, maux de tête, douleurs musculaires et grande fatigue apparaissent. Cela semble indiquer que le corps attend le premier moment de repos pour relâcher la tension accumulée.
Ce phénomène est désigné sous le terme de « maladie des loisirs » ou « lei sickness », une expression introduite par Ad Vingerhoets, professeur émérite de psychologie clinique et de la santé à l’Université de Tilburg (Pays-Bas) au début des années 2000. Selon le chercheur, ces symptômes touchent principalement des individus soumis à une forte pression professionnelle. Un point commun se dégage : ces personnes éprouvent des difficultés à passer d’un rythme de travail intense à un état de repos, illustrant une difficulté à « déconnecter ».
Bien que ce phénomène reste peu étudié, les spécialistes s’accordent à dire que ces symptômes sont souvent le reflet d’un excès de stress accumulé. En situation de stress prolongé, l’organisme produit une quantité accrue d’adrénaline et de cortisol. Ces hormones, bien que bénéfiques à court terme, peuvent affaiblir le système immunitaire lorsqu’elles sont libérées de manière continue. Tant que le rythme de vie est soutenu, le corps résiste. Cependant, dès que la pression diminue, il devient plus vulnérable, ce qui ouvre la voie à la fatigue et aux infections.
Derrière ces maux se cache parfois une difficulté plus profonde à déconnecter. Certaines personnes peuvent redouter l’absence d’activité, rendant le repos, pourtant nécessaire, déstabilisant. Ces signaux doivent être pris en compte ; si votre corps ne parvient pas à s’adapter au ralentissement, il peut être judicieux d’en discuter avec un professionnel de santé.
Source : La Dépêche.
