Après une baignade, l’importance de se doucher rapidement
Après une journée à la plage ou à la piscine, il est recommandé de se doucher rapidement. Ce geste permet de se débarrasser du sable, du sel ou du chlore, ainsi que des résidus de crème solaire sur la peau. Selon le Dr Erwin Benassaia, dermatologue à l’hôpital Saint-Louis de Paris, se doucher après une baignade est « du simple bon sens ». Il souligne que garder du sel ou du chlore sur la peau peut être désagréable.
L’eau de mer, lorsqu’elle reste trop longtemps sur la peau, peut provoquer une déshydratation et assécher la peau, surtout pour les personnes souffrant d’eczéma ou de peau atopique. Le Dr Benassaia conseille de rincer le sel à l’eau claire et d’éviter l’exposition prolongée au soleil pour ces personnes.
Les baignades en piscine nécessitent également une douche, car le chlore peut dessécher la peau et provoquer des irritations, telles que des démangeaisons ou des rougeurs.
En outre, ne pas se doucher après une baignade peut entraîner des risques infectieux, notamment en cas de plaie ouverte. Une étude de 2021 a révélé que les personnes se baignant dans l’eau de mer présentent une augmentation des gènes de résistance aux antibiotiques, rendant les infections plus difficiles à traiter.
Les cheveux, quant à eux, subissent également des dommages dus au sel et au chlore, perdant hydratation et élasticité. Il est conseillé de les laver avec un shampoing doux après la baignade.
Enfin, bien que les douches soient de moins en moins disponibles sur les plages en raison de restrictions d’eau, il n’est pas impératif de se doucher immédiatement après la baignade. Un lavage en fin de journée peut suffire pour éliminer les résidus de sel, de sable ou de crème solaire, en utilisant un gel douche hydratant.
Pour maintenir une bonne hygiène et éviter des infections, il est essentiel de bien se sécher les zones sensibles du corps après la douche.
Source : HuffPost.
