Je ne me suis jamais masturbée mais j’aimerais essayer : par où commencer ?

La masturbation, souvent entourée de tabous, est un sujet délicat. Difficile d’obtenir des données précises concernant l’âge du début de cette pratique. Certains enfants peuvent le faire dès l’âge d’un an, sans en avoir conscience. En général, la découverte consciente du plaisir par la masturbation survient avec l’arrivée de la puberté, tant chez les garçons que chez les filles.

La masturbation tardive, un phénomène pas si rare

Il est fréquent que certaines personnes commencent à se masturber bien plus tard dans leur vie. Léona, 36 ans, raconte : « Je pense que j’avais 21 ou 22 ans la première fois où je me suis masturbée. À l’époque, j’avais déjà une vie sexuelle active, mais cela ne m’était jamais vraiment venu à l’esprit. »

Fanny Gueugnon, sexologue, souligne qu’il n’y a pas d’âge ni de parcours « normal » pour explorer son corps. Elle constate régulièrement que des personnes n’ont jamais exploré leur sexualité en solitaire, même à 30, 40 ou 60 ans. Ce phénomène n’est ni rare ni anormal. En effet, la sexualité féminine a longtemps été entourée de tabous, ce qui a pu freiner l’exploration personnelle.

Les bonnes bases pour apprendre à se masturber

Léa Toussaint, sexothérapeute, recommande de ne pas aborder la masturbation « à froid ». L’excitation mentale est essentielle pour ressentir des sensations. Elle conseille de choisir un moment où l’on se sent détendu et en sécurité. Utiliser un support d’excitation, comme de la littérature ou de la musique, peut également aider.

L’utilisation de lubrifiant est également conseillée, quel que soit le sexe. Cela améliore les sensations et permet de tester différentes techniques pour mieux comprendre ses préférences.

Découvrir la masturbation : attention à la course à l’orgasme

Pour ceux qui souhaitent commencer à se masturber, il est crucial d’aborder cette expérience avec curiosité, plutôt qu’avec un objectif d’orgasme. La masturbation est avant tout un espace d’exploration. Prendre le temps de découvrir ses sensations et de s’écouter est primordial.

Il n’est jamais trop tard pour commencer à se masturber

Selon Fanny Gueugnon, le plaisir n’a pas d’âge, et il n’existe aucune date limite pour apprendre à connaître son corps. Elle rencontre souvent des personnes qui découvrent la masturbation à des âges avancés, parfois même au-delà de 60 ans. Les croyances et les discours culpabilisants sur la sexualité peuvent rendre cette exploration plus complexe, mais il est toujours possible de commencer ce cheminement.

Source : Marie Claire