Il ne faut pas rester seul face au traumatisme
Après un événement violent comme le déraillement du train Rouen-Caen, quelles peuvent être les réactions psychologiques des personnes qui l’ont vécu ? Une psychologue experte de la résilience analyse la situation.
Un TER Rouen-Caen a déraillé vendredi 11 septembre vers 19h30, à hauteur de Cléon (Seine-Maritime), faisant 44 blessés parmi les 186 passagers présents à bord. Une jeune femme de 18 ans, en urgence absolue, a été héliportée vers le CHU de Rouen, mais ses jours ne sont plus en danger.
Manuela Braud, psychologue et chercheuse en sciences de l’éducation, se spécialise dans le concept de résilience. Depuis vingt ans, elle accompagne des personnes confrontées à l’adversité et aux traumatismes. Elle a réalisé sa thèse avec Boris Cyrulnik et vient de publier un ouvrage sur le traumatisme.
Selon Manuela Braud, « chaque personne réagit différemment face à un événement traumatique. Certaines peuvent développer des troubles du sommeil, ressentir de l’anxiété, ou avoir des images qui reviennent en tête, tandis que d’autres peuvent ne pas ressentir de réaction particulière dans un premier temps. »
Elle souligne l’importance de ne pas rester seul. « Deux facteurs peuvent aggraver les difficultés : la honte et l’isolement. Il est essentiel de parler avec ses proches pour mettre des mots sur ce que l’on ressent, sans se juger. » Elle ajoute que ne pas avoir de symptômes ne signifie pas qu’on n’a pas été affecté.
« Il faut vraiment s’écouter et accepter ses propres réactions. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre un événement aussi difficile. Demander de l’aide ou simplement parler à quelqu’un peut être une étape cruciale pour avancer », précise-t-elle.
Pour les victimes, un numéro d’assistance psychologique a été mis à disposition par la SNCF : 0800 120 821. L’association d’aide aux victimes AVEDE ACJE contactera individuellement les victimes à partir de lundi pour faire le point et expliquer les suites de la procédure judiciaire. En cas de besoin, les victimes peuvent également les joindre directement au 02.35.52.88.18.
Source : France 3 Normandie
