Coaching sportif : Anna Mironenko se concentre sur Gramat
Suite au succès des cours de coaching sportif lancés l’an dernier dans plusieurs communes, Anna Mironenko a choisi de développer son activité exclusivement à Gramat.
D’origine sportive, Anna Mironenko a débuté la gymnastique artistique féminine en compétition de 6 à 13 ans. Après une pause dans la compétition, elle explore divers sports, découvrant le fitness en 2016. En 2020, une bles la conduit à réintégrer le sport dans sa vie pour sa rééducation. La musculation devient alors une clé pour améliorer sa qualité de vie. Elle obtient un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) en musculation et personal training pour aider d’autres personnes à se sentir mieux dans leur corps.
Le coaching sportif, selon Mironenko, est un accompagnement qui s’adapte aux limites, besoins et objectifs de chaque pratiquant. Les séances se déroulent en petits groupes (maximum douze personnes) ou en individuel, avec des cours variés : circuit training, renforcement postural, mobilité, entraînement technique à la kettlebell, et cardio.
Ce coaching s’adresse à tous, indépendamment de l’âge, car l’entretien du corps est essentiel pour la santé. Les participants rapportent souvent une meilleure résilience et un meilleur mouvement. Certains regagnent le contrôle sur leurs douleurs, tandis que d’autres apprécient simplement l’activité physique avec un groupe convivial.
Pour plus d’informations sur les cours et les tarifs, il est possible de contacter Anna Mironenko au 06 66 74 34 00 ou par email à annamironenko.coaching@gmail.com.
Source : La Dépêche
