Les 5 phrases à dire à un enfant angoissé la veille de la rentrée
La veille de la rentrée scolaire est souvent une source d’angoisse pour de nombreux enfants. Les questions fusent : Qui sera leur maîtresse ? Avec qui vont-ils jouer ? Est-ce que papa ou maman viendra bien les chercher ? Après plusieurs semaines passées en famille, le retour à l’école peut raviver des peurs, notamment celle de la séparation. Cette anxiété se manifeste parfois par des maux de ventre, une fatigue inhabituelle, un manque d’appétit ou des pleurs.
Pour aider les enfants à surmonter cette période, il est crucial d’adopter un discours rassurant. Selon la psychologue Joëlle Dyan, il est essentiel de ne pas chercher à faire disparaître l’inquiétude à tout prix, mais plutôt d’offrir des points de repère concrets. Voici cinq phrases à prononcer la veille de la rentrée.
1. “Tu as le droit d’avoir peur, je vais t’accompagner”
Reconnaître la peur de l’enfant est fondamental. Il est normal qu’il ait besoin de temps pour s’adapter. Le parent doit l’accompagner sans attendre qu’il sache tout faire immédiatement.
2. “Tu vas retrouver des choses que tu connais”
Parler de ce qui est familier à l’enfant, comme ses camarades ou ses habitudes, permet de créer une continuité entre l’année précédente et celle qui commence. Cela aide à rendre la rentrée moins inquiétante.
3. “Si quelque chose te fait peur, tu peux demander de l’aide”
Il est important de présenter les adultes sur lesquels l’enfant pourra compter. Cela lui permet de savoir qu’il n’est pas seul et qu’il peut demander de l’aide en cas de besoin.
4. “Je vais venir te chercher”
Donner des informations concrètes sur le déroulement de la journée aide à réduire l’angoisse liée à la séparation. Créer un petit rituel au moment du départ peut également rasr l’enfant.
5. “Tu peux me dire si tu as peur, même si tu ne sais pas pourquoi”
Tous les enfants n’arrivent pas à verbaliser leurs inquiétudes. Il est donc essentiel de laisser une porte ouverte à la discussion, montrant ainsi que le parent est disponible pour écouter et aider.
Cette approche peut contribuer à apaiser les angoisses des enfants et leur permettre d’aborder la rentrée avec plus de sérénité.
Source : Parents.fr
