La forme de vos selles est plus importante que vous ne le croyez
La santé intestinale est un indicateur crucial de notre bien-être général, et la forme de nos selles peut en dire long à ce sujet. Les gastro-entérologues encouragent une attention particulière à cet aspect souvent négligé de notre santé.
Un indicateur de santé
L’échelle de Bristol, utilisée par les professionnels de santé, classe les selles en sept types selon leur consistance et leur forme. Des selles lisses, en forme de saucisse, sont considérées comme idéales, tandis que des selles présentant des bords irréguliers, dentelés ou duveteux, connues sous le nom de type 6, signalent un transit intestinal trop rapide. Selon le Dr Rosario Ligresti, cheffe d’un service de gastro-entérologie, cela indique que le côlon n’a pas eu suffisamment de temps pour absorber l’eau et donner une forme lisse aux déchets.
Causes de variations
Les variations dans la forme des selles peuvent être causées par divers facteurs, notamment l’alimentation, le stress, la prise de médicaments ou des infections bénignes. Une consommation excessive d’édulcorants artificiels ou de caféine, ainsi que des intolérances alimentaires comme l’intolérance au lactose, peuvent également contribuer à ces changements. Le Dr Hassan Dakik, gastro-entérologue, souligne que ces facteurs sont généralement passagers.
Quand s’inquiéter ?
Il est normal d’observer des variations occasionnelles dans la forme des selles, surtout après des périodes de stress ou des changements alimentaires. Cependant, des selles irrégulières qui persistent plus de quatre semaines ou qui s’accompagnent d’autres symptômes, tels que des douleurs abdominales ou la présence de sang, nécessitent une consultation médicale. Selon la Dr Savita Srivastava, des selles chroniques de type 6 peuvent indiquer des problèmes plus graves, tels que le syndrome du côlon irritable ou des intolérances alimentaires.
Conclusion
Prendre l’habitude d’observer la forme de ses selles peut fournir un aperçu précieux de sa santé intestinale. Les professionnels de santé recommandent de ne pas ignorer les signes d’alerte, notamment la présence de sang ou des changements durables dans la fréquence ou la consistance des selles. Une hydratation adéquate, une alimentation équilibrée et des dépistages réguliers sont essentiels pour maintenir une bonne santé intestinale.
Source : HuffPost
