À 16 ou 17 ans, ils sont déjà accros à la salle de sport
En cette rentrée, les réseaux sociaux regorgent de publicités incitant à s’inscrire dans des salles de sport. Actuellement, un Français sur dix est abonné à une salle de sport, un phénomène qui progresse particulièrement chez les jeunes, influencés par des figures comme Tibo in Shape, le plus grand youtubeur français avec 26 millions d’abonnés.
Dans une salle de sport en région parisienne, les moins de 20 ans représentent 13 % des nouveaux abonnés du mois d’août. Parmi eux, de nombreux lycéens de 16 ou 17 ans aspirent à un corps idéal.
À peine 9 heures du matin, la musique résonne dans une salle remplie de miroirs et d’appareils de musculation. François, essoufflé, s’entraîne sur un ski trainer, tandis que son ami Yanis, qui fréquente la salle cinq à six fois par semaine, confie : « Au lieu de dormir le matin, on se retrouve et on fait une petite activité physique à deux, c’est cool. »
Leurs parents les ont inscrits à la salle à leurs 16 ans, l’âge légal pour y accéder. Yanis note que les réseaux sociaux jouent un rôle important dans cette tendance : « Beaucoup de jeunes se filment pendant leurs séances, et ça donne envie de faire de même. » Ils souhaitent devenir comme ces « mecs hyper stockés » qu’ils voient sur Instagram, reconnaissant que le regard des autres influence leur démarche.
Les deux adolescents ont adopté un mode de vie sain, évitant cigarettes et alcool, et se concentrent sur une alimentation riche en protéines et fibres. Fabrice, un coach de 58 ans, constate que de plus en plus de jeunes fréquentent les salles de sport : « Ça fait 40 ans que je suis dans le circuit, et c’était rare à l’époque. Maintenant, tout le monde veut être en forme et avoir un joli corps. »
Cependant, Fabrice met en garde contre les excès : « Certains jeunes font de la musculation leur seule préoccupation, et cela a un coût. » Des distributeurs dans les salles vendent des compléments alimentaires, dont la créatine, qui est promue par des influenceurs comme Tibo in Shape. François et Yanis ont déjà commencé à utiliser ces compléments, malgré les réticences initiales de leurs parents.
Des experts, comme Véronique Lebar, médecin du sport, s’inquiètent des effets potentiels de la créatine sur les adolescents. Bien que la créatine soit naturellement présente dans la viande et le poisson, son utilisation en complément n’est pas recommandée pour les jeunes, car les études sur ses effets se concentrent principalement sur les adultes. Elle conseille de consulter un médecin avant d’envisager de tels compléments.
L’essor de la musculation chez les adolescents pourrait avoir des bénéfices en matière de santé, mais il est crucial d’encadrer ces pratiques pour éviter des dérives potentielles.
Source : Franceinfo
