Les phrases que les parents se répètent à tort et qui aggravent le stress de rentrée
À l’approche de la rentrée scolaire, de nombreux parents ressentent une pression croissante pour que tout soit parfaitement organisé. Cette anxiété peut être exacerbée par des croyances et des phrases répétées qui, bien qu’innocentes en apparence, peuvent alimenter le stress familial. Selon Danaé Panagiotou, psychologue, ces pensées sont souvent le reflet d’une volonté de bien faire, mais elles peuvent avoir l’effet inverse.
Trois phrases fréquentes semblent particulièrement problématiques :
“Il faut que tout soit prêt et réglé au millimètre !”
Les parents peuvent se sentir obligés de tout anticiper, des fournitures scolaires aux activités extrascolaires. Cependant, cette quête de contrôle peut engendrer une anxiété accrue, non seulement pour eux, mais aussi pour leurs enfants, qui perçoivent cette agitation.“S’il pleure ou réclame les bras, c’est que j’ai raté quelque chose.”
La réaction d’un enfant qui cherche du réconfort après la rentrée peut déstabiliser les parents. Pourtant, ce comportement est souvent une réponse naturelle au changement de rythme et n’indique pas un échec parental.“Il faut qu’il soit autonome et calme, sinon il ne va jamais s’adapter.”
Cette peur d’anticiper les difficultés peut renforcer l’anxiété. Les enfants n’ont pas besoin d’être parfaitement préparés pour s’adapter à l’école. La psychologue souligne l’importance de favoriser la présence et le soutien émotionnel plutôt que de se concentrer sur l’autonomie.
Ces croyances peuvent créer un stress inutile, tant pour les parents que pour les enfants, et il est essentiel de reconnaître que la flexibilité et le soutien émotionnel sont des éléments clés pour traverser cette période de transition.
Source : Parents.fr
