Les parents TDAH et les vacances « à rentabiliser »
Les vacances peuvent devenir un projet à maximiser pour certains parents présentant un TDAH. Selon Cindy Felio, psychologue, ces parents s’attachent à créer des souvenirs et à faire découvrir de nombreuses activités à leurs enfants. Bien que cette intention soit louable, elle peut entraîner un coût émotionnel et physique élevé pour l’ensemble de la famille.
Un fonctionnement neurologique
Ce comportement n’est pas un simple défaut de caractère, mais trouve son origine dans le fonctionnement du cerveau des personnes atteintes de TDAH. « Le cerveau TDAH aime beaucoup la nouveauté et les projets spontanés », explique Felio. Cependant, cette impulsivité rend difficile l’anticipation des préparatifs nécessaires pour réaliser ces activités, tels que la gestion des enfants fatigués ou la logistique de sorties.
Confusion des besoins
Un autre problème fréquent est la difficulté à distinguer les besoins du parent de ceux des enfants. Face à une matinée sans programme, le parent TDAH peut ressentir un malaise, pensant qu’il faut occuper le temps. En revanche, les enfants peuvent être satisfaits de jouer tranquillement. Cette confusion peut mener à une surcharge d’activités, laissant la famille plus fatiguée à la fin des vacances.
Le coût émotionnel
Cindy Felio souligne également le coût émotionnel pour les parents TDAH, qui doivent gérer des journées chargées tout en posant des limites et en découpant le temps. Cela exige un effort considérable, comparable à celui d’un enfant TDAH en milieu scolaire, où le contrôle de soi est primordial.
Trouver l’équilibre
Pour améliorer l’expérience des vacances, quelques ajustements peuvent être bénéfiques. Par exemple, prévoir une seule grande activité par jour, inscrire des moments sans programme comme des temps de repos, et réfléchir aux coûts émotionnels des nouvelles idées avant de les proposer à la famille. Il est crucial de redéfinir ce qu’est une journée de vacances réussie, en permettant des moments de tranquillité et de liberté.
En conclusion, les vacances n’ont pas besoin d’être « rentabilisées » pour être pleinement vécues. Il est essentiel de trouver un équilibre qui permet à chaque membre de la famille de profiter de cette période de repos.
Source : Parents.fr
