L’équipe Ma Petite Entreprise se prépare pour le Tour de France Femmes en altitude
À chaque étape du Tour de France Femmes avec Zwift, l’équipe Ma Petite Entreprise dévoile les coulisses de sa préparation. Dans le dernier épisode, l’accent est mis sur les spécificités de la course en altitude, abordées par Zian Bouverot, entraîneur de l’équipe, ainsi que par les coureuses Morgane Coston et Clémence Latimier.
Zian Bouverot souligne l’importance de l’adaptation à l’altitude : « L’altitude, c’est un objectif d’adaptation. Mais pour atteindre cette adaptation, on a souvent un stress, qui est néfaste avant une course car l’organisme va moins bien récupérer. Pourtant, l’objectif est d’arriver au départ du Tour en étant le plus frais possible et avec les meilleures capacités. »
Morgane Coston explique que la préparation en altitude est courante pour les équipes cyclistes : « Partir en altitude est assez récurrent pour les équipes cyclistes qui préparent des grands Tours. On va avoir tendance à fabriquer un peu plus d’hémoglobine due à la privation d’oxygène. »
Clémence Latimier ajoute que cette préparation favorise également la cohésion d’équipe : « La préparation en altitude est utile pour la cohésion d’équipe. Même si on se voit beaucoup sur les courses pendant l’année, cela ne dure pas forcément très longtemps. Là, on se retrouve trois semaines (en préparation), toutes les filles et le staff, cela renforce vraiment les liens. »
Cet entraînement en altitude pourrait jouer un rôle crucial dans les performances de l’équipe lors du Tour, en permettant un meilleur acclimatement et une préparation physique optimisée.
Source : L’Équipe
