Les parents les plus épuisés en vacances font souvent cette erreur sans s’en rendre compte
Les vacances sont censées offrir un répit aux parents, mais nombreux sont ceux qui reviennent plus fatigués qu’avant leur départ. Entre les activités à organiser, les visites à ne pas manquer, les repas à préparer et l’envie de satisfaire toute la famille, ces quelques jours de repos se transforment souvent en une véritable course contre la montre. Beaucoup de familles, au lieu de recharger leurs batteries, se retrouvent à faire face à une dette d’énergie considérable.
Catherine Rioult, docteur en psychopathologie clinique, souligne que cette fatigue n’est pas inévitable. L’erreur la plus fréquente réside dans le désir de vouloir trop bien faire. En cherchant à remplir chaque journée d’activités pour offrir des vacances « réussies », certains parents en oublient l’essentiel : se donner le droit de ralentir. Ce besoin de perfection peut épuiser tant les adultes que les enfants.
Les parents aspirent souvent à des vacances riches en découvertes, multipliant les sorties et cherchant à créer des souvenirs inoubliables. Cependant, cette intention positive peut se retourner contre eux. Selon Rioult, les vacances doivent être un temps de décompression. Prévoir des activités est bénéfique, mais il est crucial de ne pas transformer chaque journée en marathon. Si un enfant est fatigué ou qu’une sortie ne se déroule pas comme prévu, il est préférable d’accepter de modifier le programme plutôt que de s’accrocher à un emploi du temps chargé. Les enfants n’ont pas besoin d’être constamment occupés pour profiter de leurs vacances ; des moments de jeu libre ou des balades peuvent être tout aussi enrichissants.
En outre, les parents doivent prendre en compte leurs propres besoins. Leur état émotionnel influence directement celui de leurs enfants. Se ménager des temps de repos et accepter que certaines journées soient moins remplies favorise un climat familial serein. Les souvenirs les plus précieux ne proviennent pas nécessairement d’un programme minutieusement organisé, mais souvent d’instants de complicité partagés.
Source : Parents.fr
